1ère rando de la saison le dimanche 9/10/2011.
12 km au départ de Arquennes près de Nivelles.
Renseignements et inscriptions
Si V O U S aimez vous détendre en pleine nature, découvrir ainsi les plus beaux coins de notre pays … tout en pratiquant en GROUPE un exercice physique qui parfera votre condition… Participez occasionnellement ou … régulièrement à nos
Randonnées pédestres
Que vous soyez “ débutant “ ou déjà “ randonneur aguerri ”
nous vous proposerons très prochainement notre programme varié et accessible à toutes et tous pour la saison 2011-2012.
Il ne faut jamais se lancer dans une rando sans une condition physique correcte et une préparation minimale.
- En cours de route, ne quittez jamais le groupe ; on peut se perdre en quelques instants.
- Il est conseillé d’encoder le numéro de GSM du guide pour pouvoir le contacter en cas de problème.
- Un randonneur qui se respecte ne jette pas de détritus ou des restes d’en-cas dans la nature.
- Il est conseillé de boire suffisamment. Nous fournissons généralement une bouteille d’eau ou de jus d’orange à chaque randonnée. En aucun cas, ne buvez pas l’eau des rivières, même si elle est claire.
- Il est évident de ne pas s‘aventurer dans une randonnée avec des chaussures mal adaptées ou non rodées.
- Le port de chaussettes confortables est important pour éviter les ampoules.
- Si une ampoule devait malgré tout se former, ayez toujours un pansement ou un morceau de sparadrap ad hoc sur vous.
- En cas de temps humide, le port de guêtres est préconisé.
- Si le soleil est généreux, un couvre-chef peut éviter les insolations.
- En Belgique, la météo est souvent imprévisible. Il est donc judicieux d’avoir un vêtement chaud ou contre la pluie
dans son sac à dos.
Bonne marche !
