Yoga (Style Iyengar)

Yoga Style Iyengar

Lundi à 19h40
Mercredi à 10h

Reprise des cours le 04 septembre 2017

Professeur: Lydia

Le Yoga Iyengar, du nom du maître indien, met surtout l’accent sur la précision et l’alignement dans les postures de yoga : rassembler et concentrer son énergie physique et mentale dans la posture permet d’atteindre la stabilité.
Il faut néanmoins un goût pour les efforts soutenus et savoir éprouver du plaisir dans les exercices.
Lorsque la santé s’améliore, l’adepte fait aussi l’expérience de sérennité et d’accalmie mentale.