Yoga Relaxation

Yoga relaxation
Lundi à 10h

Voir également : Yoga (viniyoga) à 11h10  et le mardi  19h00 (débutant) – 20h10  (perf)

                   Yoga (style Iyengar) : mercredi à 11h00 , lundi à 18h40 et vendredi à 19h00

Reprise des cours le 04 septembre 2017

Professeur: Carmen 

Il s’agit d’une pratique non compétitive, qui s’inscrit dans un rythme lent, centrée sur une qualité d’écoute corporelle, qui apporte souplesse et apaisement. Il met l’accent sur le renforcement et l’équilibre du corps, ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l’esprit. Des pratiques restauratives (relaxation) y sont également proposées.