Hatha yoga : Mercredi à 19h00
Professeur : Françoise
Début des cours : 21 septembre
Possibilité d’intégrer le cours pendant l’année : OUI
Mini-cycle « essai » 3 séances : 25 Euros
groupe de MAX 10 personnes
Une voie du yoga insistant sur les pratiques corporelles, notamment la maîtrise des postures (asanas) dans le but de stabiliser le corps et le mental.
La respiration, la concentration et la méditation font partie de cette forme de yoga.
Cette discipline très intériorisée est parfaitement adaptée pour répondre à nos maux contemporains : stress, mal de dos, manque d’énergie…
Mais surtout elle concourt à une meilleure connaissance de soi pour plus d’harmonie entre corps, âme et mental.
« Un corps sain dans un esprit sain ! » Accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant… !
Yoga relaxation :
Lundi à 10h30
Vendredi à 19h30
Professeur : Laurence
Début des cours : septembre
Possibilité d’intégrer le cours pendant l’année : OUI
Mini-cycle « essai » 3 séances : 25 Euros
groupe de MAX 10 personnes
Accessible à toutes et tous, une méthode qui mélange le yoga, la méditation, la visualisation et des exercices énergétiques adaptés à votre situation. Pour apprendre à lutter contre le stress, les troubles du sommeil… pour gérer les émotions, soulager les maux de dos, améliorer la respiration et évoluer personnellement…
