Pilates Gym

Pilates Gym

Lundi à 20h30
Mercredi à 10h et 15h00
Jeudi à 14h15
Vendredi à 18h00

 

Cette gymnastique « corps-esprit » renforce les muscles profonds et les abdominaux, étire les muscles le tout par une respiration bien spécifique pour une remise en forme à long terme selon 6 principes de base : concentration, centrage, contrôle, précision, fluidité et respiration.  Le résultat : une tonicité et une sensation e bien être après chaque séance.