Mercredi à 10h00
Jeudi à 20h15
Professeur : Frédéric
Début des cours : septembre
Cette gymnastique « corps-esprit » renforce les muscles profonds et les abdominaux, étire les muscles le tout par une respiration bien spécifique pour une remise en forme à long terme selon 6 principes de base : concentration, centrage, contrôle, précision, fluidité et respiration. Le résultat : une tonicité et une sensation e bien être après chaque séance.
