Pilates Gym

Pilates gym:

Lundi à 17h40
Mardi à 10h(perf)* et 20h40
Mercredi à 10h et 14h10
Jeudi à 14h15 et 19h
Vendredi à 19h10

*Pilates gym perfectionnement:
Mardi à 10h
Reprise des cours le 04 septembre 2017

Professeur:  Cindy, Lydia, Sarah, Caroline

Cette gymnastique « corps-esprit » renforce les muscles profonds et les abdominaux, étire les muscles le tout par une respiration bien spécifique pour une remise en forme à long terme selon 6 principes de base : concentration, centrage, contrôle, précision, fluidité et respiration.  Le résultat : une tonicité et une sensation e bien être après chaque séance.