Assouplissement Postural

Jeudi 20h

L’Assouplissement holistique est une approche globale de la souplesse qui agit sur les causes profondes de nos blocages et limitations.

Les exercices, simples et adaptables aux capacités de chacun, s’appuient sur le dénouement des fascias, l’exploitation de la gravité, la pleine conscience, la réhabilitation de nos schémas articulaires fondamentaux. Inspirés de diverses disciplines et recherches récentes, ils sont combinés selon un fil conducteur précis et efficace et sont souvent l’occasion d’expérimentations étonnantes.

A la fin d’une séance, on se sent déjà dégagé, soulagé et joyeux. A long terme, on constate une amélioration de la souplesse, de la posture, de l’équilibre, de la coordination, mais aussi de l’ancrage, de la conscience corporelle, de la respiration, de l’endurance, de la confiance en soi.